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肩周炎開端為某一肩或上臂痛苦，并向頸部肘部放散，活動后加劇，夜間痛醒。后期以肩關(guān)節(jié)活動受限為主，肩不能向外展開，也不能上舉，不光影響作業(yè)，也影響日子起居，連就餐、寫字、穿衣和梳頭都感到艱難。

肩周炎的恢復(fù)治療意圖在于改善肩部血液循環(huán)，加強新陳代謝，減輕肌肉痙攣、牽伸粘連和攣縮的組織，以減輕和消除痛苦，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常功用。

l、急性期或前期最佳對病肩采納一些固定和鎮(zhèn)痛的辦法，以免除病人痛苦，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。

2、緩慢期首要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)功用障礙。這時以功用訓(xùn)練和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎恢復(fù)治療的辦法首要是醫(yī)療體操。

（1）體操操練：雙手抓住體操棒，在體前，手臂伸直，然后重復(fù)用力向上舉，盡量向頭后部延伸；在體后，雙手握棒，用力向上舉。

（2）手指爬墻操練：旁邊面或前面站立，抬起患炎側(cè)的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上漸漸作爬墻式運動。

（3）患側(cè)手臂上舉，重復(fù)摸后腦勺；病側(cè)手于體后，上抬摸背部。假如患側(cè)手臂活動不便，可用健側(cè)手協(xié)助患側(cè)手上抬。

肩周炎通常病程較長，特別是肩關(guān)節(jié)活動功用受限的，時刻可延及數(shù)月，乃至一年之久。因而，患肩周的晚年人在恢復(fù)訓(xùn)練中，應(yīng)該每天堅持進行，并逐步添加訓(xùn)練時刻及次數(shù)，才干獲得較好的作用。訓(xùn)練以導(dǎo)致細微痛苦為度，但應(yīng)防止導(dǎo)致劇烈痛苦。